Provérbio chinês

"O segredo da longevidade é comer a metade, andar o dobro e rir o triplo".

Fonte: instagram


Às refeições principais devemos ingerir alimentos com o volume de um punho fechado.
Fazer caminhadas oxigena o organismo.
Rir faz bem ao coração e à Alma.
Por alguma destas razões actualmente a China está a conquistar o planeta...